De Ayurveda is een Indiase holistische gezondheidsleer die al duizenden jaren oud is en daarom vaak de Moeder der Geneeswijzen wordt genoemd. Het woord ‘Ayurveda’ komt uit het Sanskriet en is een combinatie van ‘ayus’ (leven of lange levensduur) en ‘veda’ (kennis of wetenschap).
De Ayurveda kijkt altijd naar het leven en de mens in zijn geheel, dus naar fysieke, psychische, mentale, emotionele én spirituele aspecten. Het doel is om lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen en zo ziektes te voorkomen en, indien nodig, te genezen. Ayurvedische experts en artsen houden dus altijd rekening met veel verschillende factoren, zoals bewustzijn, voeding, stress, rust, medicatie, lichaamsbeweging, de omgeving en nog veel meer. De leer van de drie dosha’s speelt hierbij een centrale rol.
Dosha's
Volgens de Ayurveda bestaat alles in de wereld uit drie basisenergieën of fundamentele principes, ook wel dosha’s genoemd. De drie dosha’s zijn Vata, Kapha en Pitta. Ze bepalen de natuur om ons heen en ons eigen lichaam en geest. Voor een optimale mentale en fysieke gezondheid is het van belang dat de dosha’s in een evenwicht zijn dat voor jou als individu optimaal is.
Ayurveda Types
Vanuit Ayurvedisch oogpunt zijn de drie dosha’s in elk mens op een unieke manier verdeeld. Meestal is hierbij één dosha dominant. Deze verdeling ligt vanaf de geboorte vast en verandert in de loop van je leven niet of nauwelijks. Afhankelijk van deze individuele verdeling van de drie dosha’s worden verschillende Ayurveda types onderscheiden: Vata types, Kapha types en Pitta types. Je type bepaalt je lichaamsbouw, vaardigheden, voorkeuren, en meer.
Benieuwd naar welk dosha type jij bent?
Doe de test en ontdek of jij een creatief en beweeglijk vata-type, een vastberaden en vurig pitta-type of een aards, rustig kapha-type bent!
Reactie plaatsen
Reacties